2012年5月2日 星期三

飯水分離一日兩餐一個月心得

實行早晚一日兩餐、晚上喝水已經一個月了,當然也配合著離固食的食用,這個月的身體變化很多也很大,首先當然就是體重持續下降,應該減少了3公斤多吧!但精神狀況依就不錯;其次是身體有許多部位發生疼痛的現象,如右下腹、牙齒牙齦、皮膚搔癢、有紅色疹子、心臟不適等,但沒幾天就自動好轉了;其三是大便的時間拉長,大都三到五天解便一次且從原先較軟、較不容易解出,到後來黃金成條,心中滿是喜悅;其四是下嘴唇超過十年的經常性破皮、脫皮、結痂現象也獲得改善,此症狀已看過國內知名各大醫院,但都查不出病因,只能給藥塗抹,如今雖未痊癒,但也好了八成。實行了一個月的一日兩餐並未覺得有任何不適,體力活力也都不錯,所以就直接邁入第二個月的一日兩餐、晚上喝水,期待能有新的分享。

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