或許用人生下半場比用退休的字眼來的適當許多，傳統上對退休的認知可能就是從此可以無所事事、含飴弄孫、睡到自然醒、閒逛、聊八卦、看電視，這樣的退休生活想必一定不快樂也很難持久；隨著醫療科技的進步，人類的壽命拉長，使得人生下半場有充足的時間可以盡情的自我探索，進而有自我實現的可能。
作者提出十堂退休前必須修的課，完整而縝密，透過這十堂課好好審視自己，想必對退休、甚至對於自己的人生都會產生很大的影響。
第一堂課 渴望
*脫離汲汲營營 一成不變的生活型態 重新開始追求我的志願
生活總是太忙碌? 希望花更多時間在工作以外的人事物? 不清楚自己的人生目標? 經常告訴自己【等到...時候，就可以...】? 很少有活在當下的感覺? 以上問題若有三個是，那代表你需要好好思考改變這件事了。人類的本性是充滿好奇心與求知慾的，不管是厭煩了一成不變的生活，或想脫離職場的束縛，或者想完成小時的的願望，又或者想更認識自己、探索自我、實現自我，這一切都需要改變，除非你的渴望夠強、夠大，否則現狀不會在一覺醒來就自動發生改變。
第二堂課 金錢觀
*金錢不是萬能 夠用就好 但究竟多少 才算是夠?
金錢可以幫助我們達成許多生活的目標，但金錢終究是個工具並不適合當作目標來追求，因為賺錢是要付出代價的，付出代價的同時就不能做其他有趣的事情。在消費主義作用下我們就是要買，需要的買不太需要的還是買，連完全不需要的都買。這樣會導致存不了錢，更嚴重的是整體生活因此陷入老鼠賽跑的陷阱之中。試著思考自己的人生目標和價值是什麼? 有沒有可能減少工作時間和收入，讓自己有時間可以追求自己的人生目標和價值。透過思考人生目標與目標相關聯的日常活動，這樣才能知道多少才夠。
第三堂課 理財規劃
*你不理財 財不理你 投資理財是一生的功課
要實現人生目標，不理財是辦不到的。理財不是賭博，輸贏不是靠一翻兩瞪眼的運氣，而是一點也不刺激、不好玩的耐心與紀律。透過記帳可以了解金錢的進出明細，更是訂定年度目標及做預算的根據。面對退休第一個考量的就是金錢，要多少才夠? 在講數字前有三個前提:1.要有足夠的醫療和人壽保險，2.必須沒有負債，3.擁有自住的房屋。有了這三個前提，若退休後每個月要花五萬，那就要準備一千萬，透過適當的投資且假設年報酬率是6%；若每個月要花十萬，那就必須準備兩千萬。千里之行始於足下，開始聰明的儲蓄吧【收入先扣除儲蓄，剩下的才拿來花費】，千萬別小看存錢的重要性或嫌存錢太慢。有了半桶金之後就可以開始投資了，所有統計數字都證明，投資股票是累積財富最有效的手段之一，只要有足夠的耐心和紀律。
第四堂課 自發性簡樸
*為環保盡心力 不只是節省金錢 更是對被功利牽著鼻子走的日子說不
簡不是物質的匱乏，而是精神的自在；樸不是生命的空虛，而是心靈的單純。簡樸不是吝嗇，也不表示放棄物質層面的生活，而是比以往更溫柔地欣賞生活，展現簡樸本身的美感。如果你認識、接受，而且心甘情願的過著樂活般的生活，退休的可預見性就會大幅增加。省錢只是自發性簡樸的好處之一，清爽自在富有彈性的生活才是終極目標。
第五堂課 閱讀和旅行
*開闊視野 認識自我 建立真正屬於自己的人生目標
前人經歷過的經驗智慧、犯過的錯誤、學到的教訓，結晶在一頁頁的文字當中，讓我們隨意挑選檢視，天下有這麼便宜的事，不讀書是傻瓜。旅行的目的不是一個地點，而是看待事物的新方式。透果觀察和思索各地不同的風俗民情、價值體系，不再是怪異有趣，而是能培養我們天涯若比鄰的世界觀，和啟發生而為人的深層意涵。
第六堂課 職志
*創作與學習樂趣無窮 而且沒有終點 短暫生命發光發熱不二法門 就是自我實現
退的目的不是休，而是找到更適合自己發光發熱的舞台，透過自我探索更加認識自己，找到自己的天賦和職志，進而實現自我。職志就是找到你會做的事、同時是你喜歡的事，而且做了有意義的事，你創造了它，你想與別人分享它。
第七堂課 健康管理
*適當飲食運動 充足醫療保障 提升生活品質 避免後顧之憂
擁有健康雖然不見得能保證有幸福人生，沒有健康卻可說注定悲慘生活。健康之於退休最重要的關係正是生活品質。沒有價值的人生，活著是為了吃喝，有價值的人生，吃喝是為了活著。照顧好健康不是為了長命百歲，而是把在世的每一天活得盡興。健康四大基石:合理膳食、適量運動、戒菸限酒、心理平衡。
第八堂課 人際關係
*保持個人獨立自主 透過和他人相互扶持、交流 獲得情感慰藉和滿足
朋友分成兩種: 藉以獲得情感支持的知心好友，和藉以獲得訊息的泛泛之交。互惠和信任是所有關係的基礎，對於可能成為的知心好友，一定要主動出擊。無論你和誰相處，都不要和消極悲觀、喜歡抱怨的人相處，因為就像這些人天生的職責一樣，他們會盡最大努力把你拖到跟他們一樣的境地。試著和自己獨處、享受獨處，探索自我享受創造，經由自我實現的過程提高自尊和自信。
第九堂課 選擇居住地
*優化生活形態 改善財務狀況 滿足好奇心和求知欲
每個居住地都有它的優缺點，沒有所謂完美的居住地，和另一半一起討論找到最符合個人和家庭利益的居住地。或許還可以把原來較貴或較大的房子出售或出租，增加可以為你生財的資產規模。人生總是不斷在向前行，只要保持一顆好奇心和求知欲，事事惜福，拿得起放得下，這條道路必定充滿驚喜和奇妙。
第十堂課 放下
*無須恐懼 不用犧牲 心念一轉，世界海闊天空 人生不再留白
退休生活三大要素: 金錢、健康、快樂。快樂分為兩個層次，感官相關的樂趣成為愉快；渾然忘我、克服挑戰的樂趣成為喜悅，最理想的幸福生活就是: 結合適度有節的愉快和豐富充沛的喜悅而形成的生活。人只能活一次，而且時間不長，何不精彩、過癮的走一遭?
感謝十堂課，受益良多
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