下午五點

你有每天期待的時刻嗎?小學生期待下課和放學，媽媽期待每天忙完舒服的躺在床上，下午五點則是我每天期待的時刻。從早上七點半吃完早餐就進入斷食的狀態，一滴水、一口食物都不能吃，看著週遭的同事又是吃點心、水果，又是吃名產、下午茶，隨心所欲的吃喝，殊不知這就是造成體內氣血循環變差的主因，更是百病叢生的根源。五點一到，唾液分泌開始增加，離固食也等著我去享用，每口都吃的津津有味；之後就等著六點的晚飯時刻，透過細嚼慢嚥讓唾液與食物充分完美的結合，這不僅增強了消化能力，也讓燃燒了一整個白天的身體慢慢平靜下來；用過晚餐，當然最期待八點的到來，這是補充水分的時刻，喝下水的那一霎那感覺真棒，努力堅持的回報是值得的。從下午五點開始一直到睡前，整個心情都非常開心，因為這段時間是我過著吃吃喝喝的時刻。